Прибирання вдома і сон допоможуть схуднути

Це чудова нагода спалити калорії. Беріть швабру і мийте підлогу. Вмикайте музику і витирайте пил, пританцьовуючи. Непомітно, але сотню-другу калорій ви втратите. А також добре висипайтеся, бо є ціла низка гормонів, які виробляються лише вночі і лише тоді, коли ми спимо.

Залиште свій коментар

Вибір редакції