Розминаємо стопи за допомогою підручних засобів – вправи від Ксенії Литвинової

Дата публікації

Розминаємо стопи за допомогою підручних засобів – вправи від Ксенії Литвинової

Розминаємо стопи за допомогою підручних засобів – вправи від Ксенії Литвинової

Лише в трьох відсотків людей – вроджена плоскостопість, інші набувають її впродовж життя. Ця хвороба не лише може створити  дискомфорт, а й стати причиною серйозних змін в хребті, суглобах і навіть внутрішніх органах. Тож сьогодні будемо розминати наші стопи за допомогою підручних засобів, які точно є у вас вдома: шкарпеток і рису. Обираємо саме рис, тому що сьогодні Всесвітній день рису. Більше про цей продукт розкажемо згодом, а просто зараз не лише розминка, а й майстер-клас від фітнес-тренерки Ксенії Литвинової, як заощадити на спортивному інвентарю.