Що краще їсти і пити у спеку: поради дієтологів

На Заході - сильні опади. І до всього - ще й похолодання. Максимум 18%. На решті ж території - знову пануватиме спека. Аж до 34 із позначкою плюс. Тож лікарі наполегливо радять одягати капелюхи, аби не дістати сонячного чи теплового удару. А дієтологи - правильно харчуватися. Бо завдяки збалансованому раціону - вдасться не лише перемогти спрагу, а ще й поліпшити здоров'я. Тож що їсти й пити, аби навіть у жарінь почуватися добре – дивіться у сюжеті.