Що необхідно робити зранку, щоб весь робочий день був продуктивним

Британські вчені виявили, що допомагає здоровим людям залишатися сповненими енергії протягом усього робочого дня. Експерти радять дотримуватись п’яти наступних правил: робіть фізичні вправи перед роботою, правильна здорова їжа на сніданок, зберігайте робоче місце у чистоті та порядку, спершу займіться найважчими завданнями та навчиться говорити слово «ні».