Щоб бути здоровим, треба правильно снідати

Навчіться особливо ретельно планувати свої сніданки. Улюблені овочі ви зможете і запікати на грилі, і робити з них пюре, і в сирому вигляді готувати з них салати. Із яєць можна зробити омлет або зварити, додати в коктейль чи залити ними овочі і запекти їх. Складайте план – і він зекономить зранку і ваш час, і ваші гроші.