Серпень - місяць сироїдіння. Це модний сучасний рух за здорове харчування. Відгалуження від вегетаріанства, але набагато суворіше. Прихильники сироїдіння вживають у їжу необроблені продукти – переважно фрукти, овочі, горіхи та насіння. Вони не повинні проходити ніякої термічної обробки. А серед головних переваг сироїдіння прихильники називають підвищення енергії, покращення імунітету та загального стану організму з метою його оздоровлення. Насправді влітку кожен із нас стає трохи сироїдом – бо ми їмо багато сирих овочів і фруктів, щоб наповнитися вітамінами та корисними речовинами поки триває сезон. Бо саме зараз овочі та фрукти більш корисні, не оброблені хімікатами та доступніші за ціною.
Серпень — час для сироїдіння - скільки з’їдати, щоб бути здоровим
