Тренування під час стресу та дієт: користь чи шкода? Фітнес-тренерка Ксенія Літвінова

Головний біль, поганий настрій та постійне перезбудження може спровокувати...спорт! Часто коли ми відчуваємо виснаження, стрес або сидимо на дієті, то прагнемо якомога більше тренуватися! А от які навантаження дійсно корисні в умовах обмежень  - просто зараз розпитаємо у фітнес-тренерки Ксенії Літвінової.