Українці страждають від недосипу! Дієві поради як покращити свій сон 

Недосип через обстріли. У 65% дітей України погіршився сон у війну. Ще більше недосипають їхні батьки - 95 %. Це   дані останнього соціологічного дослідженння про сон українців. Найважче дітям у яких фіксують нічні жахіття, безсоння, плач, панічні атаки через тривалий недосип.  У світі не існує універсальних рецептів, як зміцнити сон у війну, кажуть сомнологи, але є кілька дієвих порад. Їх збирала журналістка ТСН Світлана Березівська.