Уся правда про каші: як їх вживати, що вони були справді корисними

Сьогодні – Міжнародний день каш! Є версія, що свято народилось у Британії, оскільки британці відомі своєю любов'ю до вівсянки! Чи насправді вона така корисна? Які каші варто їсти частіше, а від яких взагалі краще відмовитися? І чи корисно їсти каші з м'ясом? Про все це розпитали у нашого дієтолога – Наталії Самойленко. Дивімося!