Щодня ми чуємо сирени та читаємо погані новини. Важливо вміти переключатися та скидати стрес. Як налагодити фізичне та психологічне здоров’я за допомогою фітнесу? Знає наша незмінна тренерка Ксенія Літвінова!
Вправи від психічного напруження – руханка від Ксенії Литвинової
