Ягоди годжі корисніші за апельсини, моркву і шпинат

За вмістом вітаміну С вони випереджають апельсини, за кількістю заліза – шпинат. За вмістом антиоксидантів вони далеко позаду залишають червоний виноград, а ще в них набагато більше бета-каротин ніж у моркві. Вживати їх дієтологи рекомендують не більше двох столових ложок на добу.