Як повернути енергію та що допоможе легше долати наслідки стресу? Фітнес-тренерка Ксенія Литвинова

Іноді щоб не почуватися втомленим варто просто відпочити. А якщо цей метод не спрацював, на допомогу прийде спорт. Правильне дихання, нескладні фізичні вправи та заняття до душі повернуть енергію у ваше життя і допоможуть легше долати наслідки стресу. Як це зробити, підкаже наша постійна експертка фітнес-тренерка Ксенія Літвінова.