Як правильно ходити пішки та як худнути під час піших прогулянок

Як правильно ходити пішки та як худнути під час піших прогулянок

36 років тому, саме 1 квітня, завершилась навколосвітня подорож американця Стівена Н’юмана. Тривала мандрівка 4 роки, але все одно стала рекордною. Чому? А тому що Стівен подолав майже 36 тисяч кілометрів пішки. Він побував у 22-ох країнах та зробив 40 мільйонів кроків. Аби підтвердити реальність даних Стівен Н’юман ні на мить не розлучався із крокоміром. Але все ж, океани та моря мандрівнику довелось перетинати традиційними способами — на літаку або кораблі. Як на організм впливає ходьба? Чи можна ходити неправильно? Та чи можна схуднути під час піших прогулянок — розпитаємо у фітнес-тренера Владислава Твердохлібова.