Як правильно підготувати свій раціон? Поради експерта для холодної пори року

Сьогодні Всесвітній день здорового харчування. Його відзначають у понад 50-ти країнах. Науково доведено, що здоров’я людини на 70% залежить від того, що вона їсть. І сьогодні з нашою експерткою,  дієтологинею Софією Шпак говоримо як зробити наш раціон з настанням холодів корисним і смачним.