Як розвинути витривалість без надзусиль і крепатури – вправи від Ксенії Литвинової

Вчені довели, що для покращення здоров’я потрібно обирати вправи на витривалість. Тож їзда на велосипеді або біг принесуть вам більше користі, ніж, наприклад, легка атлетика. Як розвинути витривалість без надзусиль і крепатури — нам сьогодні розповість фітнес-тренерка Ксенія Литвинова! А разом із Фросею ми будемо розвивати нашу витривалість за допомогою гри!