Сьогодні, 28 листопада розпочинається різдвяний піст. Він триватиме до 7 січня. У ці 40 днів не можна їсти м'яса, молочних продуктів, яєць. І тільки в певні дні дозволяється скуштувати рибу та морепродукти. Останні - не з дешевих. Подекуди продуктовий кошик на час посту обходиться в рази дорожче, аніж у звичайні дні. У скільки обійдеться останній піст цьогоріч? Чи дотримуватимуться його українці ? Та як правильно спланувати свій раціон, аби не зашкодити здоров'ю? Дивіться просто зараз.
Як спланувати свій раціон у різдвяний піст
