Останніми роками медики відзначають тривожну тенденцію: сучасні діти стають дедалі менш тренованими, малорухомими. У період карантину навіть немає змоги ходити на спортивні секції. А фізична активність підліткам просто необхідна, мінімум 60 хвилин на день. Як переконати нащадка робити хоча б "ліниву руханку", ми запитаємо нашу експертку, фітнес-тренерку Ксенію Литвинову.
Як зацікавити підлітків спортом - поради фітнес-тренерки
