Як запобігти погіршенню самопочуття через різкі перепади температури

Аби легше перенести температурні коливання, невропатологи радять відмовитися від надмірних фізичних та психічних навантажень і влаштувати релакс-терапію. Краще не вживати кави, а замінити її на трав’яні чаї, а також обов’язково висипатися.