Яка причина постійного відчуття голоду і як не переїдати в холоди – поради дієтолога Софії Шпак

  Менше денного світла – більше калорійної їжі. З настанням холодної погоди чимало українців помітили, що стали більше їсти. При чому перевагу надають вуглеводам і жирам. А з сучасним ритмом життя, основний прийом їжі припадає на вечір. Що конкретно стає причиною появи частого голоду? Як розпізнати чи переросло постійне заїдання в проблему? І головне – як контролювати себе і вберегти організм від зайвого переїдання в холоди? Все це розберемо просто зараз. А допоможе нам в цьому наш постійний експерт – дієтолог Софія Шпак.