Які вправи з йоги нормалізують тиск, а які виконувати заборонено – Катерина Левінська

Порятунок  від перенапруження! Всесвітній день боротьби з артеріальною гіпертонією відзначаємо сьогодні. Цей день у 2005 році заснувала Всесвітня Ліга Гіпертонії за підтримки ВООЗ. 1,5 мільярда людей у світі страждають на гіпертонію. Саме ця хвороба збільшує ризик розвитку інфаркту міокарда та інсульту. Здебільшого тиск підвищується через психоемоційне перенапруження. А от зняти напругу допоможе йога. Які вправи нормалізують тиск? А які асани навпаки — можуть нашкодити — покаже та розкаже наша постійна експертка тренерка з йоги Катерина Левінська.