Коньячок для кращих сновидінь і ґаджет перед сном. Пройди тест-перевірку свого сну

Останні

Більше новин

Популярні

Більше новин

Коментують

Більше новин

Лягати раніше - не єдине правило.

Поганий сон робить нас самотніми, і це вже доведено вченими. Американські дослідники виявили: у тих, хто мало спав, активізується зона, що аналізує потенційну загрозу з боку інших. Саме це змушує нас відсторонюватися від оточення.

Окрім самотності, на вас може чекати й атеросклероз, який розвивається через короткий або неглибокий сон. Нічого доброго не віщує і надто тривалий сон: жінки мають ризик захворіти на рак грудей.

Для якісного сну потрібні правильні умови у вашій спальні. Чи все ви робите правильно, щоб прокидатися бадьорими та повними сил - дізнайтеся у тесті.

 

Залиште свій коментар

Вибір редакції