Більшість дантистів вважають, що чищення зубів до сніданку – найкращий варіант.
Більшість дантистів вважають, що чистка зубів до сніданку — найкращий варіант, тому що така тактика допомагає створити максимально здорове середовище в роті, перш ніж почати вживати продукти та напої, які можуть пошкодити емаль або ясна.
Про це пише IFLS.
Чищення зубів фторвмісною зубною пастою допоможе позбавитися бактерій у роті та покрити емаль додатковим захисним шаром.
Це дуже важливо, оскільки сучасні продукти харчування можуть руйнувати емаль, роблячи зуби вразливими для інфекцій і карієсу. Чистячи зуби перед сніданком, ви захистите свої зуби та ясна.
Чищення зубів сприяє виробленню слини, що допомагає розщеплювати їжу і підтримувати здорове середовище в порожнині рота.
Якщо ви хочете почистити зуби після їжі, то, як рекомендує Американська стоматологічна асоціація, краще спочатку промити рот простою водою, а потім почекати 30 хвилин (або 60, якщо ви з'їли щось особливо кисле), перш ніж братися за зубну щітку.
Раніше стало відомо, чому погана гігієна ротової порожнини викликає небезпечні захворювання, аж до інсульту і депресії.
Читайте також: