Шість звичок, які знижують ризик захворювання на деменцію

Шість звичок, які знижують ризик захворювання на деменцію

Фото: Pexels

Нові дослідження свідчать, що фактори здорового способу життя можуть скоротити шанси на розвиток деменції.

Науковці протягом двох десятиліть проводили дослідження щодо здорових звичок життя у середньому віці, які знижують ризик захворювання на деменцію. Дослідження буде представлено на щорічній зустрічі Американської академії неврології у Бостоні.  

Про це пише Independent.

У дослідженні брали участь 13 720 жінок-учасників із середнім віком – 54. 

"Хороша новина полягає в тому, що вибір здорового способу життя в середньому віці може призвести до зниження ризику деменції в подальшому житті", - говорять науковці.

Як можна знизити ризик деменції:

  • фізичні навантаження;
  • здорова їжа;
  • не палити;
  • вживати менше алкоголю;
  • контроль емоцій та психологічного здоров'я;
  • щорічний медогляд.

Деменція – синдром стійкого порушення когнітивних функцій внаслідок органічного ураження мозку, викликає порушення абстрактного мислення, провокує втрату здатності критично мислити. Частота деменції зростає з віком: від 2 % – у віці до 65 років, до 20 % – у людей 80 років і старше.

Нагадаємо, чоловік через любов до вейпів кашляв вісім годин кров'ю і викашляв її півтора літра.

Читайте також:

Повʼязані теми:

Наступна публікація