Та дала деякі поради щодо захисту психічного здоров’я.
Виконувач обов’язків міністра охорони здоров’я України Уляна Супрун повідомила, що найближчим часом багатьох вражатимуть прояви "передвиборчого загострення". Такі люди можуть поводитись імпульсивно та неадекватно, порушуючи чужі кордони й навіть змушуючи інших почуватися в небезпеці, написала вона на своїй сторінці у Facebook.
Найближчі тижні будемо ще не раз спостерігати прояви передвиборчого загострення. Люди, яких воно вражає, можуть...
Опубліковано Уляна Супрун Четвер, 21 березня 2019 р.
В. о. міністра дала декілька порад, як захистити своє психічне здоров’я під час таких "атак".
- У випадку маніпуляторів з грубою поведінкою та активними рухами – розверніться та ідіть геть. Сперечатись та доводити власну думку таким людям немає сенсу. Можете вислухати людину та навіть намагатися її заспокоїти, але це спрацьовує не в усіх випадках;
- Встановіть міцні особисті кордони. Якщо ви триматимете оборону навколо власних принципів – вас буде складно вивести з рівноваги;
- Нагадайте знахабнілим людям, що їхня поведінка може мати негативні наслідки. Та в цьому випадку важливо не відповідати агресією на агресію;
- Розмовляйте низьким та спокійним голосом, звертайтесь до людини лише після того, як вона все вискаже;
- Якщо конструктивне обговорення не виходить – ігноруйте неадекватну поведінку та уникайте будь-якого контакту.
За словами Супрун, люди, які поводяться неадекватно можуть мати психічні проблеми чи розлади. В цьому випадку найкраще допомогти людині отримати фахову допомогу.
Також вона зазначила, що спілкування з агресивною людиною може стати причиною додаткового стресу, погано вплинути на ваше самопочуття та настрій. Не дозволяйте негативу залишатись з вами – вийдіть на прогулянку чи пробіжку або просто поговоріть з близькою людиною.
Нагадаємо, раніше Супрун розповіла, як почуватися щасливим.
