На "сов" чекає збільшення жиру в печінці, що також призводить до розвитку низки захворювань.
Ті з нас, хто працює пізно ввечері, мають не лише вищий ІМТ (індекс маси тіла), більшу талію, а й більше прихованого жиру та майже на 50% більше шансів на розвиток діабету 2 типу, ніж ті, хто раніше лягає спати.
Асоціація з вивчення діабету (EASD) в Мадриді повідомила про це на тлі результатів нового дослідження.
Нічний спосіб життя призводить до загострення ризику розвитку діабету 2 типу (Д2Т) на 46%.
В дослідженні, проведеному під керівництвом доктора Єруна ван дер Вельде з Медичного центру Лейденського університету в Нідерландах, взяли участь більше ніж 5000 осіб.
За результатами доктор ван дер Вельде зазначив, що хоча нездоровий спосіб життя раніше був пов'язаний з пізнім хронотипом, самі собою ці фактори не можуть повністю пояснити підвищений ризик розвитку метаболічних порушень, який спостерігається в цій групі.
Дослідники припустили, що циркадна неузгодженість (коли внутрішній годинник нашого організму не співпадає з вимогами суспільства) може бути одним із чинників, що сприяє цьому. Така неузгодженість спричиняє ризик захворювань, зокрема діабету.
У дослідженні підкреслюється, що пізні хронотипи мають не лише більше вісцерального жиру, а й вищий вміст жиру в печінці, що ще більше збільшує ризик розвитку у них низки захворювань.
Нагадаємо, щоб оцінити масу тіла, потрібно розраховувати ІМТ за формулою ІМТ = вага / зріст2.
Читайте також: