Учені виявили спосіб, який ефективно долає сильний головний біль

Йога – один з найкращих способів суттєво зменшити неприємні відчуття.

Більше половини жінок України скаржаться на регулярний головний біль, а вчені б'ють на сполох: мігрені здатні призводити до тривалих депресій.

Про це йдеться в сюжеті Сніданок з 1+1.

Йога та медитації ефективно долають головний біль і навіть сильні мігрені. Учені національного інститут здоров'я США провели велике дослідження і встановили: навіть нетривалі заняття йогою або медитації є доволі ефективними при управлінні хронічним болем.

До слова, у США понад сто мільйонів людей відчувають періодичний головний біль, що триває цілих 12 тижнів на рік.

Тож дослідження показали: люди, що страждають на мігрені, охоче відмовляються від медикаментів через виникнення побічних ефектів. А от практикування йоги та медитацій – один з найкращих способів хоч і не позбутись болю остаточно, але принаймні суттєво зменшити його.

Раніше вчені з Мюнстерського університету дослідили, що для позбавлення болю в голові чи мігрені краще зайнятися сексом, ніж приймати знеболювальні препарати

 

Залиште свій коментар

Наступна публікація