Вчені назвали лютий найгіршим місяцем для того, щоб виспатися

Дата публікації
Перегляди
3429
Поділитись:
WhatsApp
Viber
Вчені назвали лютий найгіршим місяцем для того, щоб виспатися

Лютий став найгіршим місяцем для сну. / Фото: Архів

Британські науковці звинувачують в усьому "післяноворічну сплячку".

Лютий став найгіршим місяцем для того, щоб виспатися, за версією вчених у Великобританії.

Як повідомляє The Daily Mail, дослідження науковців у області моторики сну показали, що саме впродовж лютого більшість людей частіше прокидається серед ночі і не спить близько 10 хвилин. Крім того, аби прокинутися вранці, у лютому потрібно на 10 хвилин довше.

Такого висновку дійшли вчені центу Sleepio, які проводили спостереження за сном 21 тисячі добровольців впродовж року через Інтернет.

Згідно з дослідженнями, у лютому потрібно витратити майже годину, щоб заснути, і більше години – щоб прокинутися і стати бадьорим.

"Наші результати показують, що багато людей мають труднощі зі сном в лютому, коли дні темніші і коротші. Це нормально для цієї пори року. Весною, коли буде більше світла, проблеми зі сном теж зникнуть", - переконує професор Колін Еспі.

За його словами, після великого емоційного вибуху на Новий рік більшість людей також не можуть прийти до норми. Однак аби все стало на свої місця, потрібно просто дочекатися березня.

Повʼязані теми:

Дата публікації
Перегляди
3429
Поділитись:
WhatsApp
Viber
Наступна публікація