Учасники дослідження відповідали на запитання про мету у житті.
Американські науковці дослідили важливість мети у житті та її вплив на покращення сну. Про це повідомляє The Independent.
За даними видання, наявність плану на наступний день може забезпечити якісний сон. Результати були опубліковані в журналі Sleep, Science, and Practice.
В дослідженні взяло участь 823 людини віком від 60 до 100 років. Проте вчені запевняють, що висновки, які вони отримали - стосуються всіх людей.
Учасники відповідали на запитання про своє життя. Ті, хто відчував, що їхні життя мали для них значення – на 63 % менш схильні до проблем зі сном.
Нагадаємо, раніше європейські винахідники вже підготували десятки різноманітних пропозицій, які допоможуть поліпшити сон. Так, були створені подушки, що заколисують, ковдри, що самі визначають комфортну для людини температуру, та навіть ліжко, здатне вигнутися для вашого затишку. Про інші винаходи для поліпшення сну читайте за посиланням.
