Як подолати втому та налагодити режим дня, харчування, сон
Через бойові дії наш психологічний і фізичний стан постійно змінюються.
© Pexels
Щодня ми переживаємо багато емоцій. Також варто враховувати нераціональний режим дня, прийом їжі, сну.
У такі моменти наш організм надмірно виснажується, повідомляють медики.
Почуватися не в тонусі у воєнний час — це нормально. Проте якщо перейти межу, то знижується наша працездатність та розвивається виражена перевтома.
Тож, які вони — ознаки перевтоми?
Нагадаємо, під час лікування в стаціонарі призначене лікарем ультразвукове дослідження роблять безплатно. Як і решта необхідних обстежень, ультразвукове дослідження входить до відповідного пакету послуг. Тож зробити обстеження можна відразу в тій самій лікарні, де лікується пацієнт.
Контакт-центр НСЗУ продовжує працювати. За номером 16-77 можна отримати інформацію щодо надання медичної допомоги та роботи медичної системи під час воєнного стану, повідомляє МОЗ.