Как за 21 день избавиться от вредных привычек

По словам психологов, если повторять одно и то же действие в течение 21 дня, это откладывается в подсознании человека. Поэтому формируется привычка. Впрочем, чтобы закрепить эту привычку, потребуется от одного до трех месяцев.