Секреты стройности от Николь Кидман

Как же удалось актрисе сохранить фигуру и прийти в себя после родов? Оказывается, звезда пользуется особой диетой, важное место в которой занимает кофе. Этот напиток она принимает на завтрак. Как известно, кофе натощак заставляет исправно работать кишечник и отбивает аппетит. При соблюдении этой диеты необходимо выпивать в день до 1,5 литра кипяченой воды и полностью исключить из рациона алкоголь, сахар и соль.

1-й день

• Завтрак — черный кофе.

• Обед — 2 яйца вкрутую, шпинат, свежие помидоры.

• Ужин — кусок отварного мяса, веточка зеленого салата.

2-й день

• Завтрак — сухарик, черный кофе.

• Обед — кусок отварного мяса.

• Ужин — кусочек ветчины, кефир.

3-й день

• Завтрак — сухарик, черный кофе.

• Обед — корень сельдерея, обжаренный в растительном масле, свежие помидоры, фрукты.

• Ужин — 2 яйца (вкрутую), чашка тертой моркови, кусок твердого сыра.

 4-й день

• Завтрак — черный кофе.

• Обед — яйцо (вкрутую), чашка тертой моркови, кусок твердого сыра.

• Ужин — большая порция фруктового салата.

5-й день

• Завтрак — черный кофе.

• Обед — большая порция нежирной рыбы.

• Ужин — чашка тертой моркови.

6-й день

• Завтрак — сухарик, черный кофе.

• Обед — большой кусок филе курицы, веточка зеленого салата.

• Ужин — 2 яйца (вкрутую). 

7-й день

• Завтрак — чай без сахара.

• Обед — большой кусок отварного мяса, фрукт.

• Ужин — отварная рыба с овощами.