Усмішка дивним чином дозволяє долати стрес – науковці

Психологи з Канзаського університету в США підтвердили народну мудрість про те, що посмішка сприяє подоланню труднощів. За даними наукового дослідження, будь-яка, навіть нещира гримаса – все одно допоможе впоратися зі стресом, пише "Сегодня".

Експеримент із 150 добровольцями виявляв особливості впливу на людину двох типів посмішок: стандартної, в якій беруть участь тільки м'язи рота, і "справжньої", або "щирої" в якій зайняті ще і м'язи навколо очей.

Серед тестів зустрічалися вимоги опустити руку в крижану воду, утримуюючи той чи інший вираз обличчя. Одночасно вчені вимірювали у волонтерів серцевий ритм і цікавилися суб'єктивним відчуттям стресу.

З'ясувалося, що усмішка дійсно покращує наше фізичний стан. Ті, хто посміхався щиро, менше страждали від стресу, ніж ті, чиє обличчя виражало стандартну посмішку.