Азбука ранку. Від яких продуктів слід відмовитися при простуді

Аби боротися з вірусом, організму потрібно багато енергії. А якщо ви їстимете, наприклад, м'ясо, то енергії на перетравлення його потрібно витрачати більше. Отож процес одужання затягнеться. Краще вживати більше фруктів, овочів та кисломолочних продуктів.