Краса

Як схуднути без фітнесу та голодувань

Як схуднути без фітнесу та голодувань

Американська дієта – один з найпопулярніших у світі способів позбутися зайвої ваги. Дотримуючись її принципів, можна схуднути на 4,5 кг за перший місяць та до 9 кг – протягом шести наступних місяців. При цьому не потрібно морити себе голодуванням і виснажувати годинами тренувань у спортивній залі. Найголовніше в цій дієті – раціональне харчування.

  • Кількість переглядів 6080
Який антицелюлітний масаж ефективніший: апаратний чи ручний?

Який антицелюлітний масаж ефективніший: апаратний чи ручний?

У боротьбі з целюлітом всі засоби гарні. Чи справедливе це висловлювання щодо апаратного та ручного антицелюлітних масажів? Про це ми поговорили з президентом Міжнародного інституту розвитку масажу Боженою Малицькою, www.mirama.com.ua.

  • Кількість переглядів 1721
Тренування під час місячних: відвідувати чи утриматися

Тренування під час місячних: відвідувати чи утриматися

У жінок, які займаються фітнесом, впродовж кількох днів на місяць відбуваються зміни в способі життя. І якщо це стосується фізичних навантажень, то багато хто не наважується займатися спортом в "ці дні", та й лікарі не рекомендують. Насправді немає суворих рекомендацій, що обмежують фізичну активність. Чи варто займатися фітнесом і як за час місячних не вибиватися з ритму тренувань, ми поцікавилися у фахівців.

  • Кількість переглядів 752
Чайна дієта: мінус 5 кг за тиждень

Чайна дієта: мінус 5 кг за тиждень

Щоранку ми поспішаємо на кухню ставити чайник. Навіщо? Що за безглузде запитання... Звісно ж, для того, аби збадьоритися, зігрітися, а якщо потрібно, і спрагу втамувати свіжозавареним чаєм. Утім, за цими загальновідомими властивостями чаю ховаються й інші, наприклад, здатність боротися із зайвою вагою. Не дарма цей всіма улюблений напій присутній у багатьох дієтах.

  • Кількість коментарів 1
  • Кількість переглядів 2390
Худнемо за Місяцем

Худнемо за Місяцем

Ви звертали увагу на дивну закономірність: ось начебто сидиш на жорсткій дієті, нічого не порушуєш, а вага не сходить з мертвої позначки. А буває, нічого особливого не робиш, а підлогові ваги показують мінус три кіло... У чому ж причина? Виявляється, річ у фазах Місяця, які впливають на наш організм. То як використовувати місячний цикл для користі тіла? Нас консультує сімейний лікар, фізіотерапевт Людмила Супрун.

  • Кількість переглядів 934
Нарощування волосся: за і проти

Нарощування волосся: за і проти

Один зі шляхів кардинально змінити свій образ – наростити волосся. Адже всього за кілька годин зі скромної дівчини ви перетворитеся на яскраву довговолосу красуню. Однак ця косметична процедура має не лише свої «плюси», а й «мінуси». Про це розповіла майстер столичного салону краси «Синдірелла» Тіна Волощенко.

  • Кількість переглядів 616
Лімфодренажний масаж: схуднення від першого сеансу

Лімфодренажний масаж: схуднення від першого сеансу

Якщо вам за короткий проміжок часу потрібно зменшитися до розмірів улюбленої сукні, то лімфодренаж – це саме те, що допоможе вам швидко і, головне, із задоволенням зменшити свій об'єм.

  • Кількість переглядів 1139
Як позбутися жиру на боках, спині і плечах

Як позбутися жиру на боках, спині і плечах

Зовсім не у всіх жир відкладається переважно на стегнах і сідницях. Деякі жінки мають фігуру типу "трикутник", коли плечі значно ширші за таз. Як таким жінкам боротися із зайвими жировими відкладеннями, нам розповіла фітнес-тренер мережі фітнес-клубів GymFit Вікторія Докукіна.

  • Кількість переглядів 1972
Які ускладнення бувають після пластики

Які ускладнення бувають після пластики

Народна мудрість каже: ускладнень боятися – до хірурга не ходити. А коли вже дуже хочеться? Тоді потрібно дізнатися про можливі ризики і оцінити – чи воно того варте, або ж краще не ризикувати. Про найчастіші ускладнення після пластичних операцій нам розповів фахівець пластичної, реконструктивної, естетичної хірургії і прикладної естетики, дійсний член товариства пластичних хірургів ВАПРЕХ (Україна) Олександр Бородько.

  • Кількість переглядів 442
5 найпопулярніших пластичних операцій

5 найпопулярніших пластичних операцій

Незважаючи на кризу, кількість пацієнтів у пластичних хірургів не зменшується. Які ж операції найчастіше замовляють українці сьогодні? З якими естетичними недоліками не бажають миритися жінки і чоловіки? Про це ми запитали фахівця пластичної, реконструктивної та естетичної хірургії, прикладної естетики, дійсного члена товариства пластичних хірургів ТПРЕХ (Росія) і ВАПРЕХ (Україна) Олександра Бородька.

  • Кількість переглядів 969
Кому потрібна блефаропластика

Кому потрібна блефаропластика

Усім відомо, що за станом очей можна багато чого сказати про людину, її спосіб життя, душевний стан, закоханість, ну і, звісно ж, вік. Саме тому сьогодні все більшої популярності набуває блефаропластика. Що це за операція і які проблеми вирішує? Нас консультує фахівець пластичної, реконструктивної, естетичної хірургії і прикладної естетики, дійсний член товариства пластичних хірургів ВАПРЕХ Олександр Бородько.

  • Кількість переглядів 585
Як виправити помилки татуажу

Як виправити помилки татуажу

Якщо вас не влаштовує ваш татуаж або просто набрид, можна виправити становище, скоригувавши його або видаливши. Як це зробити, нам розповіла майстер перманентного і класичного макіяжу "Студії молодості" Дарина Колодій, www.studiamolodosti.com.ua.

  • Кількість переглядів 528
Що таке хімічний пілінг

Що таке хімічний пілінг

Слово "пілінг" – похідне від англійського "peel", що перекладається як "шкребти, знімати шкірку". Але не лякайтеся, косметолог нічого такого під час процедури не робить. То як очищується шкіра обличчя? З якого віку можна проводити хімічний пілінг і чого варто остерігатися? Нас консультує лікар-дерматолог, методист Академії Наукової Краси Юлія Копецька.

  • Кількість коментарів 1
  • Кількість переглядів 616
5 помилок тих, хто худне 5 помилок тих, хто худне

5 помилок тих, хто худне

Два місяці на дієті, а результат – якихось жалюгідних три кілограми! Знайома ситуація? Тоді настав час з'ясувати, яких саме помилок ми припускаємося, оголошуючи війну зайвій вазі.

  • Кількість коментарів 1
  • Кількість переглядів 1660
7 вправ для відновлення форми

7 вправ для відновлення форми

Зима добігає кінця, і є сенс замислитися про фігуру. Ці прості вправи допоможуть повернути форму і поліпшити самопочуття.

  • Кількість переглядів 1364
Масаж обличчя равликами

Масаж обличчя равликами

Якщо вдасться перебороти свою гидливість, на вас очікує сюрприз: масаж равликами – це дуже приємна процедура. Джонні, Вінкс і Кусюнчик-Турбо, гігантські ахатинські равлики, продемонстрували мені свої дивовижні здібності. А лікар-косметолог Студії краси Beauty4you Юлія Тома розповіла все про своїх улюбленців, а також про саму процедуру масажу.

  • Кількість переглядів 300
У якому віці варто починати догляд за шкірою обличчя

У якому віці варто починати догляд за шкірою обличчя

Є прислів'я: "Бережи сукню знову, а честь змолоду". Те саме можна сказати і про нашу зовнішність. Якщо стежити за шкірою, поки вона ще молода, можна надовго зберегти свою красу і молодість. І в цьому допоможуть поради косметолога "Студії молодості" Олександри Чернявської.

  • Кількість переглядів 898
8 причин доглядати за своєю зовнішністю

8 причин доглядати за своєю зовнішністю

Якщо ваші мами не прищепили вам звички доглядати за собою, почніть формувати цю звичку самостійно. Воно того варте, впевнена косметолог "Студії молодості" Олександра Чернявська. Для догляду за своєю зовнішністю є вагомі причини.

  • Кількість переглядів 512
Найефективніший засіб від целюліту

Найефективніший засіб від целюліту

У боротьбі з целюлітом всі методи згодяться, а особливо з настанням весни, часу коротких спідничок і струнких ніжок. Існує безліч способів боротьби з ненависною "апельсиновою кіркою". Пропонуємо до вашої уваги один з найефективніших методів – антицелюлітний масаж.

  • Кількість переглядів 591
Краса по-українськи: наші б'юті-компанії, які можуть конкурувати із західними брендами

Краса по-українськи: наші б'юті-компанії, які можуть конкурувати із західними брендами

В останні кілька років "купувати своє" – правильно. Мода на made in Ukraine надихнула вітчизняних підприємців активізувати виробництво багатьох продуктів, які раніше у нас у продажу були винятково імпортного походження.

  • Кількість переглядів 484
Міфи і правда про гель-лак

Міфи і правда про гель-лак

Стійке покриття нігтів популярне з багатьох причин. Це й економія часу (не потрібно часто перефарбовувати нігті), і зручність, і естетичний вигляд протягом тривалого терміну, і зміцнення нігтів завдяки тривалості носіння покриття. Утім, багато хто переоцінює або, навпаки, недооцінює практичну користь гель-лаку. Арт-директор манікюрного напрямку мережі салонів The Girls Hairdressers Анастасія Самойленко розповіла нам про те, що необхідно знати про гель-лак.

  • Кількість коментарів 1
  • Кількість переглядів 13636
5 надійних способів змусити себе тренуватися

5 надійних способів змусити себе тренуватися

Найскладніше в процесі тренувань - це їх початок. Правильно починають тільки люди цілеспрямовані, які звикли щойно сказавши, одразу й зробити. У інших перший крок завжди відкладається на потім, і тоді історія знайомства з фітнесом може розтягнутися на місяці і навіть роки. Ті, кому вдалося перемогти себе, свою лінь і нерішучість, потім діляться секретами цієї перемоги. І якщо проаналізувати подібні історії, можна виділити п'ять надійних способів.

  • Кількість переглядів 814
Жертви пластики: від Барбі до нареченої Франкенштейна

Жертви пластики: від Барбі до нареченої Франкенштейна

Пластична хірургія може викликати залежність. Жертвами пластичної хірургії зазвичай стають люди, які хочуть бути схожими на когось іншого. Найпопулярніший приклад для наслідування – лялька Барбі.

  • Кількість коментарів 1
  • Кількість переглядів 2606
Коли не варто збільшувати груди

Коли не варто збільшувати груди

Споглядання розкішних грудей діє гіпнотично не лише на чоловіків, а й на жінок. Щоправда, в останніх пишні груди викликають прилив заздрощів, які й штовхають багатьох із них під ніж пластичного хірурга. А чи таке безпечне збільшення грудей і кому не варто проводити цю операцію? Нас консультує фахівець пластичної, реконструктивної та естетичної хірургії, прикладної естетики, дійсний член товариства пластичних хірургів ТПРЕХ (Росія) і ВАПРЕХ (Україна) Олександр Бородько.

  • Кількість переглядів 755
Як залежить вага від менструального циклу

Як залежить вага від менструального циклу

Бувають такі дні, коли здається – все проти нас! Фізичні навантаження вдаються важко, стрілка ваг зрадницьки зашкалює, улюблена спідниця, яку одягала буквально вчора, сьогодні вже не сходиться! Що ж відбувається? Секрет прихований в особливостях менструального циклу, від якого залежить і апетит, і метаболізм, і фізична витривалість жінки.

  • Кількість переглядів 6144
Нова Франція: чому всі шаленіють від корейської косметики

Нова Франція: чому всі шаленіють від корейської косметики

Корейська косметика актуальна в Європі та Америці в останні кілька років: Південна Корея змогла поширити свої "революційні" для Старого і Нового Світу високотехнологічні продукти краси завдяки звичайному "сарафанному радіо" – відгукам у Мережі. І сьогодні вона продовжує поступово розширювати географічні межі свого впливу.

  • Кількість коментарів 1
  • Кількість переглядів 2074
Як боротися з розшаруванням нігтів

Як боротися з розшаруванням нігтів

Нігті на руках – проблема, з якою стикаються досіть часто. Знаючи можливі причини, чому шаруються і ламаються нігті, а також спостерігаючи за своїм станом і аналізуючи свій спосіб життя, можна припустити, в чому причина і як виправити ситуацію.

  • Кількість переглядів 3598
Довантажити