Как пережить карантин

Большинство моих клиенток — очень занятые женщины. Они строят бизнесы, работают директорами чего-то, волонтерят. Некоторые просто ведут активный образ жизни (спортзал, массаж, прогулки, выставки, клубы, концерты, встречи с подругами).

Кроме всегоэтого, они, как правило, хорошие мамы. Правда, хорошие. Потому что счастливая и наполненная мама — то, что нужно ребенку. Особенно когда при этом есть няни, школы, секции, кружки и бабушки. Прекрасная организация жизни ребенка. Еще и наполненная мама!

И вот пришел карантин. Бабушки сидят в изоляции. Школы и кружки закрыты. Няням приезжать запрещают (транспорт, контакты и пр.). И мамы, — уже не такие наполненные, — оказались в "эпицентре боевых действий".

Некоторые мамы обнаружили, что у них целых трое детей. И это — много! Некоторые удивились, что часть их детей уже выросли и стали незнакомыми людьми. Какие-то мамы поняли, что их дети — это странные компьютерные инопланетяне, которые в сто раз лучше них разбираются в гаджетах и живут в своем непонятном виртуальном мире. Кто-то удивляется, что 14-летняя дочь не знает таблицу умножения. А одна мама сказал: "Это кошмар, какие оказывается у меня невоспитанные дети!" Как говорится, мамы, добро пожаловать домой! С приездом!

И вот пришел карантин. Бабушки сидят в изоляции. Школы и кружки закрыты. Няням приезжать запрещают

Если серьезно, всегда и всем тяжело менять свой образ жизни, удобный уклад, привычки. Но, думаю, все мамы уже поняли, что на ближайшие недели это сделать придется. Так что, стоит смириться, успокоиться и постараться пережить это время с минимальными психологическими и физическими потерями.

Что не стоит делать? (Выводы основаны на реальных событиях):

• резко бросаться воспитывать, а особенно перевоспитывать своих детей. Это только отнимет много сил и здоровья и у вас, и у них и у всех, пребывающих в "зоне конфликта"; испортит отношения и скорее всего, принесет минимум пользы;

• заставлять детей "использовать время с пользой" — то есть делать то, что вам кажется нужным и правильным, а они ни разу в своей жизни не далали. И в толк не возьмут — чего вдруг? Скорее всего дети удивятся и будут сильно саботировать. Последствия — смотрите выше.

• мучиться виной и "наверстывать упущенное".

Что стоит делать?

• помнить, (как бы странно это не звучало в данной ситуации), что изменение жизни — это стресс для всех. Не нагнетайте - гасите его.

• изучать своих детей. Прекрасное время задавать им вопросы, наблюдать, мягко предлагать варианты активностей и узнавать, как они на самом деле живут.

• договариваться о правах и обязанностях каждого члена семьи на время карантина.

• делать что-то вместе. Что-то, что и вам и им будет: в кайф, интересно, уютно, мило, полезно. Вначале — целое дело организовать совместный мозговой штурм, что бы понять, что бы это могло быть?

• организовать привычное для них и для себя общение онлайн. Например, для себя скайп-посиделки с подружками и просекко, для них — занятия с преподом или изучение танца онлайн.

• оставлять друг друга в покое и отдыхать от "общения". Поверьте, им от вас отдохнуть нужно так же, как вам от них.

Делитесь своим лайфками, пожалуйста. И, дорогие мамы, рассказывайте, как карантин переживаете?

Оригинал

Читайте больше на facebook.com/olena.lubchenko и instagram.com/lena_lubchenko