Соломія Вітвіцька поділилася секретами своєї молодості

Ведуча "ТСН" Соломія Вітвіцька вирішила поділитися з юзерами правилами своєї молодості.

Так, на сторінці в Instagram знаменитість поділилася, що з подругами жартома називає "відьмами" дівчат, у яких швидкий метаболізм і які не займаючись спортом в 40 років мають такий приголомшливий вигляд, "ніби не вилазять із зали". Телеведуча зазначила, що їй так не пощастило та розповіла декілька власних секретів.

Так, одне з перших правил – щодня випивати 1,5-2,5 літри чистої води до 18-19 години.

Об’єм залежить від пори року та комплекції людини. Всі процеси в організмі відбуваються завдяки воді, тож, допомогайте організму нормально працювати! Сон. Не менше 7-8 годин на добу. Лягати варто о 22:30-23:00. Якщо не можете скинути зайву вагу - спіть! Якщо важко прокидатися вранці - лягайте до опівночі і відчуйте різницю! Якщо шкіра обличчя суха і пом’ята - зашторені штори блекаут і відкладений телефон до опівночі, вже за тиждень вас потішить результат!

Зірка каналу "1+1" також розповіла про своє харчування.

Складні вуглеводи (каші) зранку, фрукти до обіду, білки (м‘ясо, яйця, хумус) ввечері. Якщо, навіть, цього дотримуватися і виключити тістечка та вироби з борошна - результат дуже потішить вже, навіть, за тиждень! А якщо ще додати щодня 10 тисяч кроків чи 2-3 тренування на тиждень - ви здивуєтесь ще більше

Нагадаємо, нещодавно Соломія Вітвіцька зайнялася неочікуваним видом спорту. Телеведуча пішла на бокс.