Соломия Витвицкая поделилась секретами своей молодости

Ведущая "ТСН" Соломия Витвицкая решила поделиться с пользователями правилам своей молодости.

Так, на странице в Instagram знаменитость поделилась, что с подругами в шутку называет "ведьмами" девушек, у которых быстрый метаболизм и которые не занимаясь спортом в 40 лет потрясающе выглядят, "будто не вылезают из зала". Телеведущая отметила, что ей так не повезло и рассказала несколько собственных секретов.

Так, одно из первых правил — ежедневно выпивать 1,5-2,5 литра чистой воды до 18-19 часов.

Объем зависит от времени года и комплекции человека. Все процессы в организме происходят благодаря воде, поэтому, помогайте организму нормально работать! Сон. Не менее 7-8 часов в сутки. Ложиться стоит в 22:30-23:00. Если не можете сбросить лишний вес — спите! Если трудно просыпаться утром — ложитесь до полуночи и почувствуйте разницу! Если кожа лица сухая и мята — зашторенные шторы блэкаут и отложенный телефон до полуночи, уже через неделю вас порадует результат!

Звезда канала "1+1" также рассказала о своем питании.

Сложные углеводы (каши) утром, фрукты до обеда, белки (мясо, яйца, хумус) вечером. Если даже этого придерживаться и исключить пирожные и изделия из муки — результат очень порадует уже даже череза неделю! А если еще добавить ежедневно 10 000 шагов или 2-3 тренировки в неделю — вы удивитесь еще больше

Напомним, недавно Соломия Витвицкая занялась неожиданным видом спорта. Телеведущая пошла на бокс.