Улучшить память помогут витамины и биодобавки
Витамины способны улучшать память человека, заявляют ученые. По мнению медиков, определенная доза витаминов позволяет активировать мозговую деятельность и улучшить память даже у людей преклонного возраста.
Подпишитесь на нас в Google
К такому выводу пришли французские ученые. Они изучили здоровье свыше 4500 человек. Волонтерам было предложено выполнить несколько тестовых заданий, связанных с проверкой памяти. Быстрее всех справились с задачей те добровольцы, которые в течение нескольких лет регулярно принимали минеральные и витаминные комплексы.
Чтобы сделать такое громкое заявление ученые работали над исследованием почти 17 лет. В эксперименте принимали участие люди в возрасте от 45 до 60 лет. Волонтерам из первой группы на протяжении восьми лет медики давали плацебо, и люди об этом не знали. Участники второй группы все это время принимали БАДы с высоким содержанием цинка, бета-каротина, селена, а также витаминов группы С и Е.
По окончании исследования специалисты предложили участникам эксперимента не прерывать курс приема пищевых добавок. Через восемь лет медики пригласили всех волонтеров из обеих групп для контрольной проверки памяти. Добровольцы прошли все тестовые задания, и участники из второй группы оказались намного быстрее. Выяснилось, что даже в пожилом возрасте эти люди сохранили отличную память, и легко запоминают все цифры и слова.