Как избавиться от одиночества

Психологи много говорят о причинах, по которым люди становятся одинокими, но редко советуют, как от этого во всех отношениях малоприятного состояния избавиться. О том, как это сделать в три этапа, рассказывает известный психолог, врач-психоаналитик, кандидат медицинских наук, член международной психотерапевтической лиги, автор бестселлеров "Поединок с изменой", "Любимая или любовница. Хождение по мукам", "Мужские несчастья" Наталья Толстая.

Как избавиться от одиночества

© Getty Images/Fotobank

Одиночество как награда

Начнем с того, что одиночество дается нам как… награда после отношений, которые нас совершенно измотали. Ведь любовь – это всегда страсть и надрыв: ты никогда не знаешь, позвонит тебе сегодня любимый или нет, захочет встретиться или предпочтет провести время в обществе другой, о чем он никогда тебе не скажет, но ты ведь все равно догадаешься. Все это время ты находишься в некоем состоянии беспокойства, пусть даже и приятного. После нескольких месяцев такой лихорадки поневоле хочется на покой.

Но если ты отдохнула и соскучилась по такому состоянию, знай: тебе нужен любимый человек. И найти его трудно, но все равно проще, чем мужа на много лет. Несмотря на ужасающее количество одиноких людей, каждая из нас вовсе не хочет выскочить замуж на два-три года, мы мечтаем прожить всю жизнь душа в душу и состариться рядом с родным человеком.

Как найти родственную душу

Прежде всего, нужно измениться самой. Женщина, которая думает о себе, что она никто и звать ее никак, скорее всего, не найдет никого. Или найдет кого-то, кто еще больше будет усугублять ее негативное к себе отношение.

Поэтому самое главное – укрепить свою самооценку. Для этого, прежде всего, надо понять, кто ты есть. Когда-то давно, еще в мединституте у меня был знаменательный разговор с одним профессором. Мы говорили о самоидентификации, о том, как "себя найти и не потерять". Он советовал: если требуется принять какое-то очень важное решение в своей жизни – садись на пол и разложи перед собой все свои "свидетельства удач" – дипломы, грамоты, наградные книжки, вымпелы и призы, фотографии успеха и твоих побед. Вспоминай, как в юности занималась акробатическим рок-н-роллом, плаванием, стрельбой, музыкой. Закрепи это состояние в голове и душе и ни в коем случае не допускай мысли сожаления о том, что оно прошло. Ну, а приняв себя и свое прошлое, можно отправляться на поиски.

Где искать

© Getty Images/Fotobank

Важный вопрос – где же искать родного человека? Ну, уж точноне на диване, так что придется подняться с него, открыть дверь и уверенно шагнуть навстречу судьбе. Она может застать, где угодно, но лучше всего искать "точечно".

Ресторан. Познакомиться  можно за столиком ресторана, причем желательно днем. Во-первых, он еще трезвый. Во-вторых, есть шанс застать его "врасплох", это вечером он будет обводить ищущими глазами ресторанный зал, а сейчас он зашел передохнуть, "сделать паузу". И в случае удачного знакомства этот вечер вы уже проведете вместе.

Аэропорт. Знаю немало примеров, когда в аэропорту или на железнодорожном вокзале люди знакомились потому, что судьба просто свела их на соседних сиденьях. И в ожидании своего рейса у них была единственная возможность перекинуться парой-тройкой дежурных слов, а дальше завязывался душевный разговор.

Офис. Замечательные пары образуются на работе, ведь все время люди проводят вместе, да и во время перерывов, на бизнес-ланче тоже можно встретить свою судьбу. 

Курсы. Женщина не работает? Не страшно. Есть множество случаев, когда женщина, пойдя на курсы, встречала там одинокого мужчину, который записался на вечерние занятия для того, чтобы изменить что-то в своей жизни.

Улица. Встретить свою судьбу можно и на улице, как это случилось с моими друзьями, которые познакомились у светофора, в ожидании зеленого света. И вот теперь уже на протяжении десяти лет они украшают цветами этот светофор, празднуя таким образом день своей встречи.

Институт, читальный зал, книжный магазин. Много приятных пар встречается в институте. Молодым людям можно с этой целью зачастить в библиотеку, а вот людям среднего возраста лучше отправиться в книжные магазины. Кстати, взрослые мужчины тоже ищут жен именно там, поскольку любят интеллектуалок. Но, главное, идя на встречу с судьбой, нужно понимать и помнить: я не иду искать мужа – я иду искать счастье.

Александра Волошина

Комментарии
Сортировать:

Следующая публикация

Я разрешаю TSN.UA использовать файлы cookie