Нічні жахіття та проблеми з серцем: до чого призводить довгий сон

Він збільшує ризик отримання хвороб.

Довгий сон на вихідних - шкідливий для вашого здоров'я. Такі останні дослідження вчених Арізонського університету в США.

Про це йдеться в сюжеті "Сніданку з 1+1".

Лікарі запевняють, що сон - один із найважливіших елементів людського здоров'я. Під час нього відбувається безліч процесів які відновлюють організм.

Однак тривалий сон на вихідних може привести до проблем із серцем. Науковці спостерігали за життям 984 американців протягом кількох місяців. І як виявилося, учасники експеременту, які недосипали у будні дні і відсипалися у вихідні - в результаті були більше сонливими або ж навпаки схильними до безсоння. Також у них збільшився ризик заробити серцеві хвороби.

А до людей, які люблять довго поспати не лише у вихідні, приходять нічні жахіття. Це стосується осіб, які сплять більше 9 годин на добу. Науковці дослідили: не лише люди із посттравматичним синдромом та високим рівнем стресів страждають через нічні жахіття, а й соньки.

ВідеоДовгий сон на вихідних шкідливий для здоров’я

Залиште свій коментар

Наступна публікація