Досвідчений психолог розповів, як підготувати себе до війни
На думку експерта, на 100% це зробити неможливо, однак деяку допомогу можна отримати.
До війни неможливо бути готовим, твердить психолог / © facebook.com/cjereghi
Значна частина військових повертається у мирне життя з психологічними проблемами. Це цілком нормальне явище, адже підготувати свою психіку до реалій війни неможливо, твердить психолог Андрій Козинчук в інтерв'ю tsn.ua.
"Коли ви заходите в море, температура води в якому 18 градусів, вам здається, що море холодне. Через декілька хвилин ви адаптуєтеся. У психології те саме. Щоби психологічно адаптуватися до війни, довелося б імітувати вибухи, вчитися надавати медичну допомогу, чергувати денний і нічний сон", - розповів він.
На думку експерта, навіть це не давало б повноцінного підготовчого ефекту.
"Тому відповідь така: підготуватися неможна, але можна суттєво підвищити свої адаптивні можливості", - сказав Козинчук.
Також психолог розповів, скільки бійців страждають від "донбаського синдрому".