Ученые рассказали, сколько чашек кофе можно выпить за день
Доказано, что кофе снижает риск диабета 2 типа и сердечно-сосудистых заболеваний.
Ученые советуют употреблять кофе в небольших количествах
В американском Консультативном комитете по здоровому питанию подсчитали безопасную суточную норму кофе. Эксперты рекомендуют выпивать в день от 3 до 5 чашек горячего напитка.
Ученые советуют употреблять кофе как элемента здорового питания. Однако предупреждают об опасности употребления кофеиносодержащих напитков с алкоголем из-за вреда для здоровья. Не стоит употреблять много кофе детям и подросткам, а беременным женщинам следует выпивать не больше 2 чашек днем.
Напомним, ученые нашли в кофе вещества, похожие на морфий.