Как правильно лечиться и питаться во время простуды: советы врачей

За последнюю неделю количество пациентов с признаками вирусных заболеваний в Украине резко возросло, говорится в сюжете программы "Сніданок з 1+1".

Причину врачи объясняют просто: влажность повысилась, а температура снизилась. Иммунитет стал более уязвимым к вирусам, и это классическая ситуация в конце осени.

Потенциально здоровый человек без сопутствующих заболеваний имеет полное право находиться дня три дома, лечиться самостоятельно: остаться дома и занять комфортное положение в постели, с большой емкостью теплого напитка. Если же за три дня состояние не улучшится, стоит показаться врачу.

Сбивать температуру до 38 градусов врачи не советуют, как и пить антибиотики, ведь они лишь снизят сопротивление организма.

"Антибиотики – это препараты, которые действуют исключительно на бактерии. На вирусы они не действуют никак. Принимает их человек, не принимает, – течение заболевания от этого не меняется. Это такая ситуация, как из пушки стрелять по какой-то букашке: и букашка погибнет, но какой вред будет нанесен организму, не соразмерный с гибелью этой букашки", - объясняет врач-терапевт Виктория.

В то же время, диетологи советуют акцентировать внимание на питании: есть нужно как можно меньше, чтобы организм тратил силы не на переваривание пищи, а на борьбу с вирусами. Животную и жирную пищу советует с меню убрать, а вот растительную – оставить.

Не советуют врачи употреблять молоко, ведь оно провоцирует накопление в организме слизи: чем больше употребляете молочных продуктов, тем дольше у вас не проходит насморк и кашель с мокротой. Убрать из рациона врачи советует и варенье, где много сахара.

Поэтому, чтобы выздороветь как можно быстрее, следует употреблять овощи и фрукты, пить цитрусовые фреши и имбирный чай, а малиновое варенье с сахаром заменить на размороженные ягоды.

Напомним, ранее эксперты посоветовали, как укрепить иммунитет детей до зимы. Врачи уверены, чтобы закрепить и укрепить летний иммунитет ребенка, лучшее время - осень.