Как укрепить иммунитет народными средствами

Дата публикации
Просмотры
1898
Поделиться:
WhatsApp
Viber
Как укрепить иммунитет народными средствами

В осенне-зимний период времени очень важно не забывать про витамины. Ведь для того чтобы ваш иммунитет был крепким, нужно заблаговременно об этом позаботиться. Существует несколько способов, как укрепить иммунитет в домашних условиях.

Профилактика эхинацеей

Растение является естественным иммуностимулятором, который повышает сопротивляемость организма инфекциям. Когда вокруг все чихают и кашляют, следует принимать настойку эхинацеи в профилактических целях по 20 капель три раза в день. Очень полезно это средство во время дальних поездок. Когда организм подвергается перегрузкам из-за разницы в часовых поясах или дефицита сна, температурных перепадов и изменений климатических условий, очень легко подхватить простуду. Если же настойка эхинацеи под рукой, одолеть болезнь будет проще.

Профилактика шиповником

Истолките 5 ст. л. сушеных ягод растения, залейте 1 л холодной воды. Нагрейте и кипятите на медленном огне 10 минут. Настаивайте, укутав, 8-10 часов. Затем процедите через несколько слоев марли. Пейте по 1 стакану отвара каждые 2-3 часа в течение недели. Значительное количество аскорбиновой кислоты также содержится в цветах арники горной. Для приготовления настоя 3 ст. л. сухого измельченного сырья залейте 1 стаканом кипятка и настаивайте 15 минут, затем процедите. Принимайте по 1 ст. л. три раза в день после еды.

Профилактика алоэ

Растение содержит более 75 необходимых для жизнедеятельности веществ, среди которых витамины, минералы, аминокислоты, энзимы. Алоэ обладает адаптогенными свойствами, то есть усиливает способность организма противостоять инфекции или стрессу. Для профилактики простудных заболеваний принимайте по 1 ст. л. свежеприготовленного сока 2-3 раза в день за 15-20 минут до еды. Можно также использовать готовый сок алоэ вера.

Похожие темы:

Дата публикации
Просмотры
1898
Поделиться:
WhatsApp
Viber
Следующая публикация