Українці стали менше їсти солодкого

Українці зменшили споживання солодких продуктів. За цей рік виробництво кондитерських виробів впало на 6% і становить 10,5 тисяч тонн, зазначають в асоціації "Укрцукор".

Про це йдеться в сюжеті "Сніданку з 1+1".

За останній рік виробництво вафель та печива зросло, а карамелі навпаки -  спало.

Однак загалом українці ще зловживають солодким. У перерахунку на чистий цукор кожен з нас в середньому з'їдає 2 кілограми цього продукту на рік. Тоді як норма має бути - не більше одного кілограма.

Для вдалої дієти фахівці не радять забороняти собі жоден з продуктів, оскільки це провокуватиме ще більше бажання зловживати. Натомість необхідно дозволяти собі насолоджуватись їжею. Але робити це розважливо і бути впевненим, що вам справді хочеться з'їсти цей шматочок.