Лесная терапия: почему стоит гулять на природе
Забота — это пригласить родителей на прогулку в лес.
© Pexels
Лесная терапия — так можно назвать прогулки в лесу из-за их влияние на здоровье.
Центр общественного здоровья Украины собрал 5 причин, почему такая активность пойдет на пользу вам и вашим родным.
Прогулки в лесу уменьшают кровяное давление и уровень гормона стресса кортизола, помогает успокоиться.
Лесная терапия может играть важную роль в укреплении здоровья и профилактике заболеваний любое среду положительно влияет на нашу психику, позволяет восстановить энергию и отдохнуть;
Прогулки в лесу — приятный вид физической активности, непременно улучшит настроение;
Ваши глаза отдохнут от мониторов и гаджетов, а сейчас это очень актуально.
"Пользуйтесь случаем и собирайтесь в лес. Это не только отличный способ насладиться общением с родными, но и полезно для здоровья", — говорится в сообщении.
Напомним, что ранее мы писали о том как безопасно провести праздник Ивана Купала