Почему мы не доверяем людям

Недоверие к другим – это неуверенность в себе

Как ни странно для кого-то это прозвучит, но корень данной проблемы не имеет никакого отношения ни к окружающему нас миру, ни к обитающим в нем людям. Причина нашего доверия – или недоверия – к другим кроется в неуверенности в себе: значит, человек считает, что с ним могут поступить подло, что его могут предать и обмануть. Выходит, он считает себя достойным не хорошего, а плохого к себе отношения. Разумеется, такие ощущения находятся в глубине нашего подсознания, поскольку на уровне сознания мы уверены, что являемся доверчивыми и доброжелательными по отношению к окружающим людям. 

Читайте также: КАК ПОБОРОТЬ НЕУВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ

Еще одна детская проблема

Причины этой проблемы, как и многих других, стоит искать в нашем детстве. Психологи считают, что способность воспринимать мир без опаски и доверять людям формируется у нас в самом нежном возрасте – от рождения до двух лет, и отвечает за него наша мама: если она была уверена в себе, это ее качество передалось и нам, детям, если же ее одолевали комплексы, то по наследству их от нее получили и мы. Разумеется, такое положение дел – не диагноз и не приговор, с ним вполне можно побороться, применяя психологические знания и практики наподобие семейных расстановок по методу Берта Хеллингера, которые позволяют корректировать те негативные моменты, которыми мы обязаны нашим родителям. 

Что говорят СМИ

Не последнюю роль в формировании нашего недоверия к окружающим играют и средства массовой информации, ежедневно рассказывающие о вопиющих случаях мошенничества. И ошибка тут не в том, что они делают сюжеты на такие темы – в конце концов, необходимо предупреждать людей об опасности, а в том, что они крайне редко дают советы, как ее избежать, и почти никогда не рассказывают о счастливом финале таких историй, которые журналистам попросту невыгодны – к сожалению, в наше время негатив продается гораздо лучше, чем позитив. 

Читайте также: ПОЧЕМУ МЕНЯ НИКТО НЕ ЛЮБИТ?

Жизненный опыт со знаком минус

На наше недоверие к другим людям влияет и наш жизненный опыт. Психологи не устают повторять: сам по себе он не имеет ни негативного, ни позитивного значения – это просто опыт, а знак – плюс или минус – ставим перед ним мы сами. Но, в общем, главное даже не это, а то, какие выводы мы делаем из случившегося. Те, кто решает, что "все мужики сво...", только потому, что один мужчина поступил с ними некрасиво, программируют себя на аналогичное отношение со стороны тех представителей сильного пола, которые еще повстречаются на их пути. Неудивительно, что каждый раз они с упорством, достойным лучшего применения, наступают на одни и те же грабли, вступая в отношения с мужчинами, заведомо их недостойными. 

Те же, кто, пережив мужское предательство, подробно – как говорится, по косточкам – разбирает произошедшее, делает из него выводы, которые позволят впредь не попадать в аналогичные ситуации, понимает: если в этот раз его предали, то это не значит, что точно так же произойдет в будущем. У таких людей гораздо больше шансов встретить и полюбить человека, приятного во всех отношениях, ведь они, не судя о людях огульно, дают им и себе такой шанс. 

"Вспомните, как много есть людей хороших"

Вспоминая об опыте со знаком минус, мы зачастую забываем о других событиях нашей жизни – со знаком плюс. И это не говорит о нашей неблагодарности, просто любой обман нашего доверия мы воспринимаем болезненно, поэтому и помним его дольше. Но неплохо было бы в подобных случаях вспоминать слова из песни героини Людмилы Гурченко в фильме "Карнавальная ночь": "Вспомните, как много есть людей хороших, их у нас гораздо больше – вспомните про них". Заслуживающих нашего доверия людей действительно гораздо больше, поэтому не стоит концентрироваться на негативе – позитив гораздо конструктивнее. 

Как тренировать доверие

К тому же доверие к людям, как и мышцы, можно тренировать – чем больше мы общаемся с людьми, тем лучше мы начинаем в них разбираться и тем увереннее в себе – и, соответственно, в них – мы становимся. Но сегодня даже с друзьями – не говоря уже о малознакомых или вовсе незнакомых людях – мы встречаемся все реже и реже. Стало уже общим местом говорить о том, что круг нашего общения ограничен монитором компьютера, даже мобильными телефонами пользуемся не так часто, как раньше, пользуясь разнообразными мессенджерами. Но можно ли считать полноценным общением переписку в чате социальных сетей или по электронной почте? Хотите больше доверять людям, идите в народ – чем больше вы будете общаться с окружающими, тем легче вам станет им верить. 

За помощь в раскрытии темы благодарим психолога Марину Елисееву.