От сладкого не поправляются

Приятная новость для девушек, американские специалисты сделали неожиданное открытие, оказывается, что в большинстве случаев сладости никак не влияют на наш вес и фигуру. Конечно, если вы не едите их килограммами. Ученые пришли к выводу, что сладкоежки как правило имеют меньший индекс массы тела и более стройную фигуру, чем те, кто позволить себе десерт в обеденный перерыв никак не может.

Учены в течении пяти лет проводили исследование и наблюдали за более чем 15 тысячами девушек в возрасте от 19 лет и старше. Испытуемых разделили на несколько групп исходя из количества ежедневно употребляемых ими сладостей, сахара и других особенностей рациона питания.

В результате исследование оказалось, что индекс массы тела у любительниц поесть сладкого чуть меньше чем у всех остальных. Более полные девушки имели индекс массы тела значительно больше, чем все остальные. По словам диетологов это происходит из-за мало подвижного образа жизни. Поэтому отказавшись от сладкого, вы вряд ли сможете сбросить вес, не изменив при этом образ жизни в целом. Стоит ли тогда отказывать себе во вкусном десерте?!  Кроме того, люди, участвовавшие в исследовании и стабильно употреблявшие сладости, реже жаловались на проблемы с сердцем. Так что кушайте сладкое в меру и будьте здоровы!