Названо оптимальну дозу алкоголю для вживання в новорічну ніч
Медики рекомендують помірно вживати алкоголь та їжу в новорічну ніч, щоб потім не мати проблем зі здоров’ям.
Скільки можна пити алкоголю у новорічну ніч / © Freepik
Жодне свято не обходиться без алкогольних напоїв, і Новий рік не є винятком. Однак забагато їжі та алкоголю можуть стати непомірним навантаженням для печінки. Тому медики встановили допустимі ліміти міцних напоїв для святкування Нового року, які не шкодитимуть здоров’ю.
Скільки можна пити алкоголю в новорічну ніч: поради наркологів
Наркологи рекомендують встановити такі ліміти вживання алкоголю у новорічну ніч:
міцні алкогольні напої (горілка, віскі, ром, текіла тощо) – не більше 150 грамі;
шампанське та різноманітні вина – 200 грамів.
Своєю чергою Всесвітня організація охорони здоров’я рекомендує тижневу норму алкоголю, яка не шкодитиме здоров’ю:
не більше 150 грамів міцних напоїв (горілка, коньяк, віскі, ром тощо);
не більше 200 грамів сухого чи напівсухого вина або шампанського;
не більше 1 літра пива.
Лікарі закликають пам’ятати про подвійне навантаження на печінку в новорічну ніч, адже жирна чи гостра їжа впливають на неї так само негативно, як і алкоголь.