Настя Каменских рассказала о своей диете

Солистка дуэта "Потап и Настя" Настя Каменских, которая призналась, что не хочет устраивать свадьбу в Украине, рассказала про свою диету.

Поклонники артистки тщательно наблюдают за тем, как их кумир уменьшается в размерах. Настя постоянно делится фотографиями из спортзала.

По словам Каменских, важно правильно питаться.

"В первую очередь я выбросила весы. Работая над фигурой, надо уменьшать не вес, а размеры одежды. Ориентироваться не на килограммы, а на сантиметры - на правильные объемы и рельефы тела. Начав правильно худеть, я за два месяца уменьшилась в бедрах на 10 сантиметров, при этом вес остался прежним. Изменились пропорции воды, мышц и жира в организме", - рассказала артистка в интервью изданию "7Дней".

Также Настя призналась, что пьет много воды, отказала себе в мясе, кроме птицы, полностью исключила провоцирующий аппетит алкоголь.

"Пью много воды до четырех литров в день. И главное - установила четкое время приемов пищи: 10, 14 и 19 часов. Между ними не перекусываю, но, если проголодалась, могу съесть несладкий крекер, грушу или банан, но незрелый, зеленый - в нем меньше крахмала", - добавила Каменских.

Кроме того, Настя рассказала, из чего состоит ее рацион на день

"На завтрак ем все, но понемногу: маленький бутербродик из черного хлеба с маслом, кусочек куриной колбаски и одно вареное яйцо, например. Могу обойтись и овсянкой на воде. На обед - куриная отбивная или рыба с овощами. Мясо и рыбу не жарю, а отвариваю, запекаю в духовке или готовлю на гриле. Беру, например, стейк из лосося или семги, посыпаю травами, заворачиваю в фольгу, смазанную оливковым маслом, и в духовку на 15 минут. Выкладываю на тарелку, добавляю помидоры черри - готово! А на ужин идеально подходит салат из морепродуктов, посыпанный пармезаном. Или курочка с овощами", - рассказала Каменских.

Напомним, похудевшая Настя Каменских подчеркнула фигуру шелковым сиреневым платьем. Певица поразила образом на свадьбе Надежды Дорофеевой.